Construyendo juntos tu espacio seguro

Crearemos un espacio en el que te sentirás libre y seguro. Hablaremos mucho, muchísimo y de esta forma empezarás con tu nueva vida.

Una psicóloga precoz

La pasión por la psicología está en mí desde que soy muy pequeña. Ya en el colegio advertí que me gustaba escuchar a mis compañeros, me gustaba saber acerca de cómo se sentían, por qué estaban tristes cuando lo estaban, por qué enfadados… Todavía no sabía de la importancia del mundo emocional, pero sentía una curiosidad desmedida acerca de aquello. Empecé a notar que al escuchar a otras personas, en cierto modo nos uníamos, se generaba una especie de atmósfera de seguridad que nos hacía sentir mejor y eso me gustaba. Así que, comencé a leer sobre el tema y a absorber toda la información que podía sacar de libros, artículos, entrevistas e internet. Leía todo lo que caía en mis manos sobre la mente, las emociones y los trastornos. Comprendí muy pronto la importancia y la necesidad de acudir a terapia.  Mucho antes de que me llegara la hora de ingresar en la  universidad, la psicología formaba ya parte de mi vida, así que, evidentemente me gradué en psicología y me especialicé en diferentes áreas, como ansiedad, depresión, violencia de género…

Al otro lado del diván

Pero lo que me hizo entender la terapia de verdad, su finalidad y sobre todo sus beneficios, fue mi propia experiencia como paciente.

Cuando tenía aproximadamente seis años pasé por una temporada de problemas con el sueño, así que mis padres decidieron llevarme a terapia y debo agradecerles esta decisión el resto de mi vida, no solo porque pusieron remedio a mi malestar mediante ayuda profesional, sino porque además, me ayudaron a normalizar la necesidad de acudir a terapia cuando lo necesitamos, de la misma manera que acudimos al dentista cuando nos duele una muela.

Esa primera experiencia en terapia fue tan agradable para mí, a pesar de ser tan pequeña, que decidí que yo, cuando fuese mayor, quería hacer con las demás personas lo mismo que había hecho conmigo aquella psicóloga. Más adelante entendí que no era tanto un “hacer a”, sino un “hacer con”, un trabajo continuo y conjunto. Así aprendí la necesidad de darle a nuestra salud mental la misma importancia que a la física.

Años después de esa primera experiencia de terapia tuve otra más, ya siendo adulta, por eso se lo que es estar al otro lado del diván y pasar por un proceso largo y profundo de terapia, que me permitió auto-conocerme y gestionarme de manera que mis heridas y mi mundo emocional, nunca interfiera en la de las personas que acompaño en terapia.

Me encantan las metáforas. Las utilizo muchísimo en consulta porque creo que, a veces, explican sensaciones y emociones mucho mejor que cualquier descripción literal.
Marta Martínez Novoa

Haz terapia allá donde estés

Da ese primer paso para renovar tu vida y dejar atrás tu malestar emocional.

Terapia desde tu zona de confort

Bajo mi opinión, no solo como profesional, sino también como paciente y básicamente como persona que siente y padece, aunque sea psicóloga, acudir a terapia es necesario, aunque también es difícil.

La terapia es dura, se atraviesa el dolor, pero es un dolor necesario para llegar a un lugar mejor. Duele, pero te lo debes porque mereces darte la oportunidad de estar mejor.

Una vez tomada la difícil decisión de recibir ayuda profesional, verás que en cuanto empecemos a trabajar, comprenderás las ventajas de emprender este viaje juntos.

Construiremos un espacio en el que te sentirás libre y seguro. Haremos terapia desde dónde quieras, de forma que te encuentres lo más cómodo posible. 

En qué te puedo ayudar

Ansiedad y depresión

Descubrir y entender su origen, modificar pensamientos irracionales y aprender a regular tus emociones.

Psicoterapia para duelos

Acompañamiento psicológico para elaborar y afrontar la pérdida, drenar el dolor y reconstruir tu vida.

Violencia de género y abuso sexual

Psicoterapia para estos y otros sucesos traumáticos y consecuencias del mismo.

Problemas relacionales: Pareja, família...

Conocer y trabajar sobre tu estilo de apego. Técnicas de comunicación y resolución de conflictos.

Qué te ofrezco

Escucha activa

Empatía

Compromiso

Confidencialidad

Espacio seguro

Comodidad e intimidad

Axudas á promoción do emprego autónomo

Operación cofinanciada pola Unión Europea PO Fondo Social Europeo Galicia 2014-2020

Obter formación e un emprego de calidade O FSE Inviste no teu futuro

Haz terapia allá donde estés

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